“SEMNALUL DE ACTIUNE nr. 3
Semnalul de actiune al durerii provine dintr-un sentiment al pierderii. Senzatia ca ai pierdut este adesea iluzorie.
Semnalul de actiune ne indeamna sa ne schimbam perceptia sau sa intelegem ca asteptarile noastre sunt nerealiste.
Solutia
- Realizeaza ca de fapt nu ai “pierdut” nimic. Faptul ca cineva a ridicat tonul nu inseamna neaparat ca nu te mai iubeste.
- Reevalueaza situatia intrebandu-te: “Oare nu este posibil ca, chiar daca asteptarile mele nu s-au implinit, sa fi castigat totusi altceva? Oare n-am judecat pripit aceasta situatie?”
- Cat se poate de elegant si adecvat, comunica-ti sentimentul oricui ai impresia ca ar conta pentru tine: “Stiu ca de fapt tii la mine, poti sa-mi explici ce s-a intamplat?” “
- preluare din cartea “PASI URIASI”, de Anthony Robbins