Category Archives: PASI URIASI

“Pentru a-ti transforma corpul intr-o masinarie care arde grasimi, trebuie sa-ti antrenezi metabolismul ca sa functioneze in stil aerobic. Dr. Maffetone sugera o perioada de 2 pana la 8 luni, in care sa faca exclusiv exercitii aerobice. Pentru a obtine … Continue reading →

“De ce sufera de oboseala atat de multi americani? Din dorinta de a obtine rezultate maxime in minimum de timp, multi au un stil de viata anaerobic, dominat de stres si solicitari combinate cu felul in care fac sport. Prin … Continue reading →

“Cum ne putem maximiza sanatatea? Cea mai buna cale este sa intelegem diferenta dintre exercitiul aerobic si cel anaerobic, dintre rezistenta si forta. Aerobic inseamna “cu oxigen” si se refera la niste exercitii fizice moderate pe care le faci o … Continue reading →

“Ce altceva l-a mai facut capabil pe Stu Mittleman sa stabileasca noul record de alergare? Faptul ca, in fond, sanatatea si conditia fizica nu sunt unul si acelasi lucru. Ce inseamna conditia fizica? Dupa dr. Philip Mafetone, este “capacitatea fizica … Continue reading →

“Ce anume face ca trupul uman sa functioneze cu o eficacitate maxima? Neinchipuita reusita a lui Stu Mittleman ilustreaza puterea unor principii de baza. Mittleman a batut recordul mondial de alergator de fond, strabatand peste 1000 de mile in 11 … Continue reading →