Daily Archives: December 18, 2010

“Cum ne putem maximiza sanatatea? Cea mai buna cale este sa intelegem diferenta dintre exercitiul aerobic si cel anaerobic, dintre rezistenta si forta. Aerobic inseamna “cu oxigen” si se refera la niste exercitii fizice moderate pe care le faci o … Continue reading →

“Ce altceva l-a mai facut capabil pe Stu Mittleman sa stabileasca noul record de alergare? Faptul ca, in fond, sanatatea si conditia fizica nu sunt unul si acelasi lucru. Ce inseamna conditia fizica? Dupa dr. Philip Mafetone, este “capacitatea fizica … Continue reading →

“Ce anume face ca trupul uman sa functioneze cu o eficacitate maxima? Neinchipuita reusita a lui Stu Mittleman ilustreaza puterea unor principii de baza. Mittleman a batut recordul mondial de alergator de fond, strabatand peste 1000 de mile in 11 … Continue reading →