Daily Archives: December 18, 2010

“Iata cum ai putea sa incepi sa incluzi exercitiile fizice permanente si placute in stilul tau de viata: Stabileste daca exercitiile obisnuite sunt aerobice sau anaerobice: Te trezesti obosit? Te simti mereu flamand? Ai schimbari violente de stari emotionale si/sau … Continue reading →

“Cel mai important element datator de sanatate este probabil oxigenul. Fara el, celulele slabesc si mor. Pentru a evita epuizarea oxigenului in timpul exercitiilor fizice, trebuie sa stii exact daca nu ai trecut de la aerobic la anaerobic. Raspunde la … Continue reading →

“Filozoful austriac Ludwig Wittgenstein scria: “Corpul omenesc este cea mai fidela imagine a sufletului omenesc.” Ce-ti spune corpul despre sinele tau?” – preluare din cartea “PASI URIASI”, de Anthony Robbins

“Pentru a-ti transforma corpul intr-o masinarie care arde grasimi, trebuie sa-ti antrenezi metabolismul ca sa functioneze in stil aerobic. Dr. Maffetone sugera o perioada de 2 pana la 8 luni, in care sa faca exclusiv exercitii aerobice. Pentru a obtine … Continue reading →

“De ce sufera de oboseala atat de multi americani? Din dorinta de a obtine rezultate maxime in minimum de timp, multi au un stil de viata anaerobic, dominat de stres si solicitari combinate cu felul in care fac sport. Prin … Continue reading →