“Una dintre cele mai bune cai de a-ti imbogati viata este sa-ti extinzi paleta emotionala. Cate momente de emotie traiesti intr-o saptamana obisnuita? Fa o lista.
Apoi recapituleaz-o. Daca ai sub douasprezece, adauga-le pe cele pe care ai fi vrut sa le traiesti mai din plin. Majoritatea oamenilor percep doar o parte infima din miile de emotii de care dispun.
Trebuie sa intelegi ca poti sa-ti extinzi paleta de emotii doar directionandu-ti altfel concentrarea si schimbandu-ti fiziologia. Alege una dintre emotiile pozitive pe care ai vrea sa le traiesti si, chiar acum, comporta-te ca si cum ai avea emotia respectiva. Misca-te, gesticuleaza si vorbeste potrivit acestei emotii. Bucura-te de schimbarea imediata pe care o simti!”
- preluare din cartea “PASI URIASI”, de Anthony Robbins