Monthly Archives: July 2010

“In momente tensionate, a avea “curiozitatea” sa-ti studiezi emotiile poate fi foarte dificil. Iata patru intrebari pe care ti le poti pune pentru a invata din aceste emotii si a le folosi semnalele de actiune: Ce as vrea de fapt … Continue reading →

“Cand ai o emotie puternica, exista cativa pasi cu ajutorul carora poti invata si folosi rapid acest semnal de actiune: Identifica ceea ce simti cu adevarat. Constientizeaza-ti si cantareste-ti emotiile. Nu uita ca la un anumit nivel, ele te pot … Continue reading →

“Atunci cand suferi, indiferent de situatie, suferinta este rezultatul felului in care abordezi lucrurile – felul in care le percepi (te concentrezi asupra lor) – sau rezultatul a ceea ce faci (abordarea obisnuita, actiunile obisnuite). Am putea numi toate acestea … Continue reading →

“Trebuie sa intelegi ca toate emotiile iti pot fi de ajutor. Cele care ti s-au parut candva emotii negative sunt de fapt apeluri la actiune. De exemplu, daca te simti frustrat (acest subiect il vom analiza in detaliu, mai tarziu), … Continue reading →

“Care este cea mai buna abordare a emotiilor negative? Exista mai multe reactii la indemana oricui, dar ineficiente. Iti poti ignora emotiile, dar este evident ca ele nu dispar. Le poti reprima, dar vor iesi la iveala sub alta forma. … Continue reading →