“In ce masura suferinta si placerea iti modeleaza destinul? Fiecare dintre noi a invatat si a adoptat un tipar unic de comportamente pentru a scapa de suferinta si a cunoaste placerea. Unii o fac band, fumand, mancand excesiv sau improscandu-i cu invective pe cei din jur. Altii o fac prin sport, conversatie, studiu, ajutorarea celorlalti sau pur si simplu prin incercarea de a schimba ceva in bine.
Ce tipare de evitare a suferintei si de producere a placerii ai? In ce fel ti-au modelat ele viata pana acum? Intocmeste o lista a acestor strategii. Cand vrei sa te simti mai bine, te uiti la televizor? Iti aprinzi o tigara? Te duci sa te culci? Care ar fi caile cele mai eficiente de a scapa de suferinta si a cunoaste placerea?”
- preluare din cartea “PASI URIASI”, de Anthony Robbins